海老沼匡のインスタグラム(masashi_ebinuma) - 7月20日 11時35分

水分補給の大切さ。
先日、水分を持参せずラントレしたら…
脱水になりました?
帰りの公園で我慢できず公園の水を飲んだら…
お腹を下しました…?
今日は腹痛と戦いながらラントレ?
もちろん水分持参で！
#水分補給は大切です?‍♂️笑
#ラントレ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する