海老沼匡のインスタグラム(masashi_ebinuma) - 6月28日 17時21分

#水泳
減量のときの有酸素運動
減量のときには1時間永やってます
平泳ぎでゆっくりひたすら泳ぐ
ただそれだけ
他の柔道選手とは異なったトレーニングかな…
#脂肪燃焼効果
#連続投稿🙏

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