みかのインスタグラム(mikasko) - 7月18日 08時24分

2017.7.18

おはようございます

今日のあさごはんは
*
・鰯の蒲焼丼
・自然栽培トマトとオクラ、茗荷のだしマリネ
・オーガニックメロン
・麦茶 *
鰻食べたいな〜と
思ったけど丑の日にとっておこうと1匹80円の特売鰯で蒲焼に。錦糸卵に薬味たっぷりで。
美味しく出来た❤︎ *
メロンは長男が茄子の出荷のお手伝いをして（300個以上茄子を拭いた！）姉からもらった貴重な北海道の自然栽培メロン?
#長男よくやった
#ウエダオーチャード *
食べ頃で甘くてさっぱり。
美味しすぎるよ?
長男は自分のという意識があり、自分だけ2カット食べてました。笑 *
今週もがんばろう〜 *
#鰯の蒲焼き丼#いわしの蒲焼き#丼#オーガニックメロン#メロン#だしマリネ#さざなみプレート#ふるいともかず#桑原典子#joiceonthetable#うだまさし#自然栽培野菜#あさごはん#朝ごはん#朝食#breakfast#instafood#foodpic#onmytable#onthetable#igersjp#lin_stagrammer#locari#おうちごはん#ふたりごはん#クッキングラム#器#delimia

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する