大寺かおりのインスタグラム(kaori_ootera) - 7月14日 11時24分

我が家のストレッチグッズ達。大中小。
大 は寝っ転がりながら
腰や背中、太ももの下に入れてコロコロ、
中 はふくらはぎにあててコロコロ、
小 は足裏で踏みながらコロコロ。
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とりあえずローラーをコロコロするだけ。
とても簡単。
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ここ数日
新幹線での移動や
立ちっぱなしのお仕事が続いたせいか
あまりにダルくて
大中小トリオで念入りにコロコロしました。
痛気持ちいい。たまらないのです。
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@tp_therapy
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