鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 7月7日 13時26分

#?️‍♀️
•Strength
Deadlift (10setX5rep )
HEX BAR 180kg
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•Metcon
Metcon (Time)
3 rounds for Time:
25 Wall Balls 20lb
25 Double Unders
1 deadlift 100kg
5:26
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•Metcon
3 rounds for Time:
25 Wall Balls 20lb
200m Row
1 deadlift 100kg
8:51
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•Boot camp lite
WOD (Time)
10 rounds of : 13:00
100m RowWOD (Time)
10 W.B Rockies 20lb
10 KBRussian Swing 32Kg
199kcal?
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•ice
90min
141❤️Max172❤️
1250kcal?
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