クック井上。のインスタグラム(cook_inoue) - 7月3日 09時51分

#バランスの良い食生活、#健康、#体重 のため、7月から【毎日、“#具沢山みそ汁 宣言”】してます❣️ 今朝は、#具沢山豚汁
(人参・キャベツ・しめじ・玉ねぎ・豚肉・こんにゃく)豆腐入れ忘れた…

ご飯は軽く一杯、100g?
流行りの #一汁一菜?⁉️ まずは、#野菜たっぷり の #豚汁 の中身だけを食べて “#ベジタブルファースト”

その後、再度具だけをお椀に足してから、ご飯(糖質)を食べれば、#急激な血糖上昇 を抑えられると?(みそ汁2杯は、塩分摂りすぎ…) てか具沢山すぎて、一見、#煮込み #もつ煮 #モツ煮込み にみえるね。。。 よって、朝から飲みたくなった酷暑の朝☀️ #料理芸人 #クック井上 #野菜ソムリエ #アスリートフードマイスター #味噌汁 #みそ汁 #味噌 #みそ #野菜

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