みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月3日 06時44分

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?今日の朝ごはん
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鯖 100g
ケールのサラダ
ズッキーニ
SAYO's おにぎり 80g?
(五穀のごま塩♡)
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鯖に落ち着く。←それしか食材がない。
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今日こそ買い物いかなきゃ(*^^*)?
冷蔵庫、スッカラカン♡
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昨日はビュッフェいって、
血糖ぶち上げ⤴︎⤴︎
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身体びっくりしちゃったみたい。
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身体が、大会当日よりバキバキ?
体脂肪も体重も落ちてる( 灬˙▿˙灬 )
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これからまた、
大好きなご飯?が食べられるんっ♡
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