みちよのインスタグラム(michiyo_official) - 7月2日 08時33分

最近 #子供たち の #ご飯 も
#白米 に少量の #玄米 を入れています。

ただそのままだと消化には良くないのでお店で#三分づき してもらったものを24時間以上浸水させます。

すると白米に混ぜてもあまり玄米と分からない。

#五穀米 より見た目が白米に近いのでご飯がよく減ってる気がします。

やっぱり見た目大事なのねー

しっかり噛んでねと声がけして
一回お箸を置いてモグモグ〜

#singersongwriter #cooking #brownrice #dinner
#rice #children #chicken #misosoup #手羽元の甘辛煮 #お味噌汁 #枝豆 #ホタテ とある日の #夕食

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