山本彩未のインスタグラム(_ayami.y_) - 7月1日 23時47分

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今日は、麻布十番にあるFIT AVENUEのパーソナルトレーナーのTATSUYAさんによるボディメイク?✨
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食事や今の自分の身体を知るという事まで指導していただきとても内容の濃い時間になりました?
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計算したら、理想の体型と比べて毎日100kcalずつオーバーしてたみたい?
その食事内容も反省点ばかり?
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明日も朝から頑張る?⭐
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