shihoのインスタグラム(shipogram) - 6月22日 19時09分

せっかくなのでご飯picのときはちょっとした知識をみんなにも…?お肉食べるときとか脂物たべるときに大根おろしをプラスすれば胃腸の負担が軽くなるよ✌️
とっても#ビタミンC 豊富✨✨
スマホやPCでやられた眼の疲れにも?
ってことで、本日はお肉なのでお肉の上にはきのこと大根おろしの餡掛けソースを?今日は??がトレーニングして帰ってくるのでたんぱく質豊富なメニューでございますっ?? #しぽずくっきんぐ#おうちごはん#しぽず豆知識
#よるごはん#和食#健康#ヘルシー#dinner#dinnertime
#タコときゅうりの酢の物 #舞茸のお味噌汁
#よせ豆腐#枝豆#十六穀米#毎日たべるものは#トマト#?
#ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
#お茶碗#お豆腐がはいってる小皿#昨日げっとできたものだよ
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#30分でつくれるメニュー#?

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