鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 6月14日 23時30分
寝る前用のカゼインプロテイン。
100%ミセルカゼインが良い。
・体重77kg＝プロテイン100g-150g
・1杯25g＝1日4-6杯 摂取可能です。
※1回に吸収できる量は私で55gくらいです。分けて飲みましょう。
#ワークアウト #トレーニング #サプリメント #筋トレ
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2017/6/14
