小西さやかのインスタグラム(cosmeconcierge) - 6月6日 07時50分

「人は、誰でもうつになる」from レディのルール
そろそろ5月病の季節ですね。モンちゃんもグッタリ5月病かな？いや、猫やし、涼しい階段で寝てるだけやね(ﾟ∀ﾟ)
自己肯定感低い私はもちろん、この時期「どうしよう！このままではあかん！」とか考えちゃって、わなわな、してます。
実は、人は誰でもうつになる要素を少なからず持っています。つまり、やる気が出ない日があるのは、ごく自然なことなのです。たまには自分の心の声に耳を傾けて、こころと身体を思いきり休めてあげましょう。
5月病には、能動的娯楽がいいみたいですよ！
目的を持って映画を見たり、好きなスポーツをしたり、読書をしたり。
私は最近、ゴルフレッスンに毎日行ってみたり、読書にスタバが併設されていて本が自由に読めるTUTAYAに行ったり。わなわなしてます！笑(^O^) #スライドしてね #今日の猫カフェ #レディの教科書　 #レディーのルール　
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