大神雄子のインスタグラム(shin___01) - 6月4日 08時58分

約20種類の動きをカメラで撮影し、接地の左右差、バランス、ジャンプの角度、柔軟性などをチェックしてもらいました。

それをもとに自分のImproveできる部位を明確にし、トレーニングを作成してもらいます。

セルフケアも忘れずに??
この電気最高ですよぉ(^^)‼️
Apple Watchはスキルワークアウト?以外では常に付けて、自分のコンディショニングをチェックしています。

また、食事は基本的に『肉食』です‼︎
サイドには食物繊維たっぷりのブロッコリーorアスパラを食べます?✨
海藻類も忘れずに?‼︎ #alliswell
#pushmyself
#uptoyou
#haveagoodday

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