長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 6月2日 12時14分

【ダイエット×ゆるジョグ???】
今朝はじっくりゆっくり日差しを浴びながらのランニング?✨
現在減量中なので今回は心拍数を上げ過ぎず脂肪を燃焼?
【朝弱い系ランナー】兼【暑さに弱い系ランナー】なのでどんなペースでもしっかり疲れます。笑
ランニングのおかげで少し朝型になりました??
北海道マラソンで、サブ４を目指すと言いましたが、厳密には【サブ３．７５】を目指します?❤️
ネットではもちろんの事グロスでも…?
頑張ろう〜〜〜〜〜〜?✨
最近４分台で駆け抜け過ぎたので疲労抜きランも入れなきゃ??
夜は阿波おどりの練習です?少しでも上手くなれるように…頑張るのみ??????
あすはトレラン?✨楽しみ❤️❤️
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