仲田克也のインスタグラム(minatoisshiki) - 6月1日 08時43分

朝活！！減量生活最終日><
-2,7kg減で目標の10日で-3kg減には届かなかったけど筋肉量は0,3kgしか減ってないから最低限のラインはクリアかな(^^)
今回は食事制限というよりも糖質制限とトレーニングでコントロールしてたので健康的な減量でした(^_-)
今日終わって、明日からはまた次の目標に向かって頑張っていきます！！
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Early-morning training.
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