長谷川朋美のインスタグラム(hasegawa.elena.tomomi) - 5月31日 21時37分

仕事から戻ってクタクタな日の、即席晩ごはん@一人編
只今オンラインサロンに初のお料理動画アップしました?
今朝PLAで買ってきた広島からのお取り寄せ自然放牧の鶏の卵に、友達の実家で作ってる新潟産の新玉ねぎ1個、有機の人参1/2本と、有機のトマト1個、それにうちのベランダで育ててるハーブ&お野菜を添えて?
お野菜はココナッツオイルで炒めて、オムレツ作るときはバターです? 飽和脂肪酸は酸化しにくいので◎
我ながらめちゃ美味しかった&栄養満点?
#ヘルシーライフ #ヘルシーごはん #お家ごはん #自給自足 #家庭菜園 #organic

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する