ひろσ(´～｀*)のインスタグラム(hiro71111) - 5月31日 18時58分

＊
今日の晩御飯は
?まいちくちゃん @まいちく
のじゃがいものジョン
?母熊ちゃんの @母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPAN
のにんじんとくるみのクリチサラダ
?こころのたね やすよちゃん
@こころのたね
のスパイシージンジャーシロップで作るジンジャーエール
?えびチリ丼?←うちに動画あり〼?
など?
４つともカロリー&糖質控えめのレシピをお料理動画にて絶賛公開中です?
みてみてね〜
.
.
ここからは少し詳しく解説?
みなさんジョンてご存知？
えっ？
??お友達にいる〜
??うちの?〜
??テレビ?の〜 ←懐かし?
とか聞こえて来てますが?
はい、どれも違います‼️
ジョンは日本でいう
チヂミとかのことなんですね〜
私はタラのジョン?
時々つくるんですが
この時は薄ごろもとしてつけて焼くので
ピカタのチーズなしみたいな感じなんですが
まいちくちゃんのは
すりおろしじゃがでもっちりした
カムジャジョンってやつですね??
むふふ、もうビール欲しくなって来たでしょ？
こちらまいちくちゃんちで
動画公開中です?
急げ‼️? @まいちく
.
.
今日の母熊ごはんは
にんじんとくるみのクリチサラダ?
これ、簡単なのにめっちゃおいしい‼️
私なんて柔らかタイプのクリチでやったから、さらに時短✨
これ読んでる今からでも
すぐできちゃう?
こちらはあさりとトマトのリゾットの
付け合わせなので
リゾットと同じ動画になってるよ?
材料さえあれば
速攻で今日の晩御飯に出せます‼️
急いで?? @母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPAN
.
.
お次はこころのたねやすよちゃんの
スパイシージンジャーシロップで作る
ジンジャーエール?
一度はやってみたいと思いつつ
レシピどれがいーんかな?とか
いつものように腰の重いわたくし?
やすよちゃんが動画公開してくれたので、おおっ！?と作ってみたんだけど
もうね！ちょー感動した‼️?
シロップ煮てる時に味見したら
おいしすぎるんだもの?✨
スパイシーっていうのが
ほんとうんうんって頷ける??
あー、これねー?
やっぱお酒で割ってみたいやつ?✨?
ヘビロテ間違いなしのお味ですから
ぜひやすよちゃんちで
動画みてみてね‼️
@こころのたね
.
.
さてさて最後は手前味噌で
お恥ずかしいですが
私が動画作りましたえびチリ丼?
みんながお弁当に作ってくれたりして
簡単でいいよーって
かわいがってもらって
とってもうれしかったので??
みんなとコラボさせてもらいました?
初めて作ったのはお弁当で
もうだいぶ前。
うまいこと写真撮れなかった〜という思いに反して、たくさんの❤️頂いた思い出のお弁当です。
そこでヤミーの500カロリー&糖質40g以下に合わせて
レシピを起こしてみました。
ヤミーといえば上記条件で
ヘルシーなごはん、というのが
定番なのですが
ヘルシーなのはみなさん
アップしてくれるので
病人が家族にいる私としては
いつも普通のおかずのあれ食べたい‼️的なほうに着眼点置いてました。
なのでヤミーにおいては
ちょっと異色だったかもですが
私は満足しています?
今日も長々とお付き合いありがとね?
いつも自分勝手ですいません?
動画よかったらのぞいてみてね?
.
.
明日もいい日になりますように?
(б´∀`)ｸﾞｯﾅｲ｡+ﾟo｡｡+ﾟo｡
.
.
・・・・・・・・・・・・・・・・
#常備菜#作り置き#kurashiru#japanesefood #delicious #つくりおき#delistagrammer#ロカリ#クッキングラム#kaumo#igersjp#lin_stagrammer#晩ごはん#ごはん#おうちごはん#うつわ#器#onmytable #onthetable #和食#日本食#ワンプレート#おうちカフェ #和ンプレート#クッキングラムアンバサダー#サンキュインスタ部#roomインスタグラマー公募#エビチリ#こないだのごはんシリーズ#wp_deli_japan

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する