青木英李のインスタグラム(eriaoki_official) - 5月28日 13時45分
先日笹川アナと一緒に久々の#パーソナルトレーニング ♫
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ラジウム岩盤浴の中でストレッチや簡単な筋トレ→マシンなどを使ってウェイトトレーニング→ラジウム岩盤浴に戻って有酸素運動
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みっちり90分やってバタンキューな私?インナーマッスルなさすぎるから頑張らないとだ〜
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#運動
#体力作り
#atoz
#外苑前
#プライベートジム
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2017/5/28
