Emiのインスタグラム(emi_yoga) - 5月20日 20時32分

☆お尻のトレーニングお話その2☆

定期的に連載にして行きたいと思います

前回のお尻のトレーニングの話で
顔も小さくなるとお伝えしました😊
そのビフォアフターです
お尻🍑もさることながら
お腹にも注目して下さい( • ̀ω•́ )✧
お腹の浮腫みもとれてすっきりしてます

今日も時間は30分間
トレーニングチューブと3キロのダンベルのみです
今日は水着モデルを目の前で見て
私もまだまだなんだなと
改めて思い知りました💦
頑張ってますねってよく言っていただけますが

毎日の習慣なので
全然頑張ってないです😃

継続は力なり

お尻さんは毎日毎日こつこつ育てることが大切です
どうしても疲れてできない時や
気分が乗らない日は
休みます🙋

明日は最高のお天気でPark yogaです🌲✨
宜しくお願いします✨

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