ヒデトレのインスタグラム(hidetore) - 5月18日 12時51分

#repost @lisamelody66 @puresmile_cosme
ヒデトレさんにトレーニングして頂きました。

見よう見真似でトレーニングをするのではなく、身体の仕組みを良く知ること。そして自分の身体はどこが気になっていて、どう動いているかを実感すること。
足が浮腫みやすいのは、足の指を動かさないからだそうです。手と一緒で動かせば動かすほど細くなるし、動かさなければどんどん固まって詰まっていくのです。
身体だけではなく、心もパワーアップさせてくれるヒデトレさん素敵メロ。
なりたい自分になればいい！
ただそれだけ！という素敵な言葉。
リサメロもなりたい自分になろうと思います！！ いろんな整体行ったり、いろんなトレーニング方法試してみた中で、ヒデトレさんの凄いところは身体の仕組みを全て知り尽くした上で、そして相手のことを良く見てくれること。
どこの骨が曲がっているかもすぐ見つけてくれました。。
インスタでは書き表せないのでブログでゆっくり書くメロ。

@rag0314nakatani さん @mioko_7788 さん @kotaroshimano くん、
そして @ヒデトレ さん
ありメロでした?

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• kisarazu_kirara1018