長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 5月6日 13時37分

【北海道マラソンへの道??】
みなさま大型連休はいかがお過ごしですか？わたしは徳島県内を駆け回り、アクティブに満喫中です❤️旅の思い出はまた今度??
さて、ゆるラン再開です??
ウェアはピンク好きランナーの皆さんがよく着ているお気に入りの一枚♪
疲労骨折明けでまた少し足に違和感を覚え、休足を経て再び?✨ああ、長い日々だった。ずどーーーーん
走れない日数分だけラングッズが増えていく?笑
今月は絶対ペースを上げず、ゆっくり走ることをここに誓います?(つい楽しくなってペースを上げてしまいがちなので?)
５分台後半から６分くらいでゆっくり走ったので足の違和感は皆無！きゃー嬉しい???汗だくだく、気持ちいい〜〜❤️１４キロ駆け抜けました！
道マラに向けてゆるーーーーくランニングをしていきますよ♪見守っていてください??? 明日は山道トレーニングなので楽しみ❤️❤️バスケやスピードスケート、水泳などたくさんのスポーツを習ってきたのでトレーニングと名の付くものは大好き??鍛え上げます?
#ランニング #ジョギング #ランナー #IGランナーズ #IG四国ランナーズ #朝ラン #夜ラン #走る人 #走るひと #女子ランナー #ランニング女子 #フルマラソン #ワークアウト #ランシュー #ピンク #北海道マラソン #ナイキプラス #ガーミン #サブ4 #トレーニング #北海道 #道産子 #帯広 #徳島 #アナウンサー #ゴジカル #左利き

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する