森本容子のインスタグラム(yocomorimoto) - 5月5日 10時04分

今朝も #低糖質食 。たんぱく質がこれじゃ足りないです。➕卵が良いはず。でも、あまり得意じゃないので今日は無し！1日3食低糖質食にすると、炭水化物（←糖質➕食物繊維）をたべないので、体が慣れるまで、一瞬お通じが悪くなりますので、意識して発酵食品を！たんぱく質、脂質、塩分をちゃんと取りお水もたくさん飲まないと危険ですので、ちゃんと調べて糖質制限してくださいねー✨ちなみに、私のごはんは、まだまだ たんぱく質が足りてないし、完璧じゃないので、お気を付けください。１人じゃダイエット頑張れないので、ご飯ばかりですが、載せます！！ #朝ごはん #納豆に大根おろしとすぐきづけ #豆腐にごま油とおかかネギ #らっきょう
#おうちごはん #低糖質 #ダイエット #低糖質ダイエット #アンチエイジング #低糖質アンチ

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