chiruのインスタグラム(chiru0909) - 4月27日 07時07分

今日は旦那お休みやけど朝から夕方まで?訓練なので旦那のお昼の?おにぎりと次女(高1)と長男(中1)のお昼の?お弁当で合計3食分
・
ネギ入り玉子焼き
チキンカツ
オクラの肉巻き
ほうれん草と人参のお浸し
ハム花クルクル
プチトマト
・
しそマヨ ソースかつ?おにぎり
ハムマヨ ネギ玉子焼?おにぎり
・
〔簡単?レシピ〕オクラの肉巻き
①オクラはヘタを取りまな板の上で塩をふりコロコロ転がして毛を取りレンジでチンしておく
②豚バラ肉を広げてオクラをクルクル巻いて塩コショウし、巻き終わりを下にしてフライパンに並べこんがり焼いていく。
③全体に火が通ればポン酢を回しかけて出来上がり✨
・
・
#ランチ#lunch#弁当#中学生弁当#高校生弁当#幼稚園弁当#弁当#bento#旦那弁当#キャラ弁#onigiri#dinner#breakfast#昼ごはん#朝ごはん#夜ごはん#オイシックス#オイシックスアンバサダー#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当#Japan#Japanesefood#cooking#lunchbox#instalove#instalike#instagood#instahappy#ちる弁

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する