みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月26日 06時50分

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?今日の朝ごはん
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鯖の塩焼き
舞茸とえのき炒め
ブロッコリー
オクラともずくの味噌汁 生姜
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オハーヨ（´･ω･`）
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増えた（´-`）お通じかな・・・
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ご飯を切り替えて1ヶ月で
こんな落とせてないのは
ライザップを始めて初回の頃レベル。
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前みたいに何度も何度も体重計乗るような
強迫行為みたいなことはないけれど
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落ちてほしい努力をしてるときに
体重が落ちないと、心が落ちるわ〜
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私の頭は、西野カナの、
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『I say がんばれわたし、がんばれ今日も
いってきます、いってらっしやい♪』
♪ #haveaniceday
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が、流れてるよ・・・
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あ、 #目覚ましテレビ なんですけどね。
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負けるな、焦るな、くじけるな
そうやって今日だって一生懸命生きてるから
I say Have a nice day♪♪♪
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さ、がんばろーっと。
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( 前日比 )
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体重+0.2kg
体脂肪+0.5%
筋肉量-0.1kg
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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