早坂香須子のインスタグラム(kazukovalentine) - 4月25日 09時14分

カラダの中からキラキラしたいみーんなにシェアしたい本?

ハーバード&パリ大学 根来教授の特別授業 「毛細血管」は増やすが勝ち！
世界の最先端医療が注目する毛細血管と老化や病気の関係、ホルモン、自律神経のこと、実際に毛細血管を増やすための実践編などが書かれています。
易しく解説されているので、医療知識がなくとも毛細血管の働きやカラダの仕組みを理解できますし、毛細血管を増やすために日常で実践出来ることがたくさん書いてあります。
知っていたことも、毛細血管を通してカラダを見ると腑に落ちることばかりだし、根来教授の未病の考えや、「〇〇を食べれば病気が治る」「〇〇をすれば若返える」などの一元的な情報に惑わされないようにするという警句にも同意。
先月、免疫力がぐっと落ちたのを実感したのもあり、6月まで続く森田敦子先生のフィトテラピークラス、青山有紀ちゃんの薬膳で学んだことと合わせてこちらも実践して行きます。
カラダの細胞はバラバラには存在出来ません。カラダを見直せば、カラダも心も自分を取り巻く環境まで変わります。全ては繋がっているんだなぁと、実感する毎日です。
#根来秀行教授
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