はなのインスタグラム(hanalovestaco) - 4月23日 16時29分

眠れない時は笑う！？「22時~2時はお肌のゴールデンタイム」って実は都市伝説だった！？21時に就寝、お昼寝大好きな私と睡眠改善インストラクター・鍛治恵さんの睡眠会議。ぐっすり寝るためコツを教えていただきました！いやー、知らないことがたくさんあってビックリ。ぜひチェックしてみてくださいね♪
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#世界睡眠会議

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