池田莉子のインスタグラム(ricoikeda) - 4月9日 22時55分

Bodies ヨガイベントin成城コルティ😊
無事終了しました💓💓有難うございました。

ちびっこからご年配の方まで幅広い方々に参加して頂き、とても嬉しかったです。

今回は【骨盤の歪み改善ヨガ】という事で椅子に座りながらでも出来る！とても簡単で効果のあるチェアヨガを行いました。
そのあとは骨盤を意識しなが美ウォークレッスン✨✨ .
みなさんチェアヨガの後なので立ち姿勢も美しく、綺麗に歩かれていました。

歩く事って当たり前に普段からしていますが、正しく歩いているか？
考えたりする機会ってなかなかないですよね💓 .
少し骨盤に意識を向けるだけで変わってきますよ！！ 体って不思議です🌟🌟 今日のトークやレッスンによって少しでもみなさんの骨盤に対する意識やヨガや運動に対する気持ちが前向きになっていればとても嬉しいです😊

雨や、寒い中お越し頂き本当に有難うございました💕💕 .
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