池田莉子のインスタグラム(ricoikeda) - 3月28日 20時33分


もうすぐ4月!春ですね🌈
春は三寒四温という不安定な気候で、
自律神経のバランスが崩れやすくなります。
自律神経が乱れるとイライラしたり気持ちが
不安定になったり体調を崩しやすくなります😖

リラックスの時間を大切にし、朝は早起きをしてヨガやおさんぽをするのが
オススメですよ〜〜🌈🌈 #spring #yoga #healthy
#三寒四温#4月 #漢方 #養生 #過ごし方 #ライフスタイル


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2017/3/28

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