sun_platinumのインスタグラム(sun_platinum) - 4月5日 22時55分

こんばんは?
SUNの古本です！

本日はヘッドスパでも重要視しているツボについてご紹介いたします✨
自分がヘッドスパをさせていく中で最も重要視してるのがツボです！
ツボを刺激してあげるとリラックス効果や身体に様々な効果があります！
自宅でも簡単にできるので是非ツボを押してみてください！

本日は２つご紹介いたします?
まずはじめに、ツボを押すタイミングですが、お風呂上がりがベストです！
頭皮の筋肉が緩んで血液の循環がよくなり頭皮が柔らかくなっているからより効果的です(^^) では、１つ目！
図にある頭頂部の百会！
ここは自律神経に働きかけ心身を正常な状態に導いてくれます?
疲労回復やリラックス効果もあり、さらに、冷えやめまいに効果がある万能なツボです✨
人差し指に中指を重ねて押してみてください♪☆ ２つ目はこめかみ付近にある頷厭、曲差です！
ここは眼精疲労や肩こり、たるみを改善してくれます(^^)
目を使ったりかみしめたりと日頃から凝っている方が多いので押すと痛気持ちいいと思いますがしっかり効いている証拠なのでほぐしてあげてください?

また別のツボもどんどんご紹介していきますのでお楽しみに✨

明日もお待ちしております?#news

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