hirokoのインスタグラム(hiropon0201) - 3月23日 09時43分
?2017.3.23(木)
✽.。.:*・゚ #高校生男子弁当 ?
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#塾弁 でごさいま〜す
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春休みと言っても....
部活が終わってから塾へ
帰って来るのは?10時過ぎ
お弁当も作ってるから春休み感がなーい
ただ違うのはお弁当作る時間が30分遅いだけ
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今年は3年受験生だもんね〜
夏休みも冬休みもないんだろうな....
もちろん!ありませんよ〜
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頑張る息子のために
母は美味しいお弁当作りますよ〜
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☘️お弁当メニュー☘️
* 鶏の照り焼き
* 秋刀魚のハーブパン粉焼き
* ポテトサラダ
* 春キャベツと人参の塩昆布炒め
* アスパラベーコン
* ねぎ入りたまご焼き
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?秋刀魚のハーブパン粉焼き
秋刀魚は3枚おろしにします
おろした秋刀魚は冷凍ストックしておくと便利
秋刀魚に軽く塩をしてオリーブオイルを馴染ませパン粉を付けフライパンで焼きます
パン粉にはパセリのみじん切りローズマリーのみじん切り黒胡椒をまぜまぜ
ハーブと言いながらハーブらしい物がなかった
粉チーズを使っても美味しいよね〜
息子はチーズNGだから無しだけどね
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2017/3/23