みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月21日 17時50分

?夜ご飯
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蒸し鶏のサラダ c9
(ひよこ豆、卵、合わせてp20)
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#ローソン のサラダに、
追加ブロッコリーです❣️
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お皿は、ローソンの #ガラスのうつわ
getしちゃったよー！良い大きさ??
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《 これからの食事 》
朝食と昼食で糖質80gをとっていきます。
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少し糖質を入れて、重量は落とさず
ゆっくり減量していきます！
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しっかり決められた中で
自分の食事管理を徹底させることが、
私たちゲストが、
パーソナルトレーナーからの
信頼を得るためにできること。
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結局、1人じゃ減量は難しいから
ライザップに通ってるのです。
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いつも頼りにしています。笑
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度あります??
質問がある方、入会をお考えの方は、
DMください(●´ω`●)✌︎
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#ローソンでリラックマ

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