赤松悠実のインスタグラム(akamatsuyuumi) - 3月5日 12時43分

#yuumiskitchen #?
＊ぶり大根 ＊卵とレタスともやしの炒め物
＊菜の花ごま和え ＊大根の皮の酢の物 ＊ぬか漬け
お肉系がなくても満足❤
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食の質を良くすれば、これくらいたくさん食べていても
体重も落ちてきたよ！バランスよく、良質にが大切?
季節のものを頂くのもやっぱり健康的だね！
#だいぶ冷蔵庫が片付いてきた笑
#cooking#料理#健康食#健康レシピ#野菜
#japanese#和定食#自炊#ヘルシー#グルテンフリー
#ダイエット#健康管理#玄米ごはん

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