ひろσ(´～｀*)のインスタグラム(hiro71111) - 2月26日 18時39分

＊
カロリー500さんより
レシピ提供いただきまして
今回は洋風巻き寿司を?
.
.
もうすぐひな祭りです??
ダイエット中でも季節の行事ごはんは
大切にしたいですよね?
こちらの巻き寿司だったら
全部食べても346calですから
心もお腹も満たされますね✨?
.
.
詳しくはカロリー500さんで
ご覧になってくださいね?
@calorie500 .
.
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:
[洋風巻き寿司] =346kcal♪=
具材を切ってクルクル巻くだけなのでとっても簡単！
ヘルシーなので一人で一本いけちゃいますよ(*^^*)
.
.
.
【栄養価】
エネルギー：346kcal
たんぱく質：19.2g
脂質：11.6g
糖質：39.7g
食物繊維：7.1g
.
.
We started English version !
Please follow us @yummy.and.d !
Let's enjoy cooking! .
.
監修:医療法人北翔会
.
#カロリー500 #糖尿病 #ダイエット #diet#レシピ#炭水化物制限 #糖質制限　#ロカボ　#foodie#recipe#管理栄養士 #instagood #instafood #dinner#おうちごはん#ごちそうさまでした #ごはん　
#foodpic #料理 #cooking #低カロリー#ライザップ#巻き寿司　#まぐろ　#寿司#デリスタグラマー　#japanesefood #foodphoto

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する