なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 2月22日 08時48分
#👃🏻
#おはヨガ
#火の呼吸
意識を向けるのはただ１つ
お腹をぐっと凹ませて鼻からフンって出ちゃう感じ。
吐くことだけに集中
#デトックス と共に、これだけで
からだがポカポカするよ(๑´ㅂ`๑)
肩も首も足も顔もリラーーックス♡
。
今日も1日がんばりまぁSHOW٩( ᐛ )و♪♪
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🔈音アリで見てみて♥️フンフンしとるょ( ˙³˙)
#なーみヨガ#yoga#instayoga#yogalove#おうちヨガ#ヨガ#ヨガポーズ#ダイエット#ストレッチ#脚#二の腕#腹筋#体幹#柔軟#くびれ#バランス#ボディメイク#リラックス#自分磨き#ワークアウト#ママ#呼吸法#カパラバティ#ヨガ呼吸#詳しくはYouTubeで検索👆🏻
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2017/2/22
