ひろσ(´～｀*)のインスタグラム(hiro71111) - 2月18日 21時08分

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カロリー500さんより
レシピ提供いただきまして
今回はクリーミーチーズリゾットを?
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とっても簡単なのにめちゃうま?
その上糖質も満足度も ばっちりなら
作らないわけにいかないでしょ‼️
という一品ですよ〜??
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詳しくはカロリー500さんで
ご覧になってくださいね?
@calorie500 .
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[クリーミーチーズリゾット] =453kcal♪=
定番のチーズリゾットを糖質40gぴったりに仕上げました！
春が旬のアスパラガスは野菜の中でもたんぱく質が多く、
アスパラギン酸という疲労回復に効果的な栄養素が含まれています。
アスパラガスを選ぶときは、あまり穂が開いていないものを選んでくださいね(*^^*)！
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【栄養価】
エネルギー：453kcal
たんぱく質：20.9g
脂質：22.5g
糖質；40g
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Let's enjoy cooking! .
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監修:医療法人北翔会
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