ひろσ(´～｀*)のインスタグラム(hiro71111) - 2月15日 08時21分

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今日のおべん
?豚肉と春菊の混ぜご飯
?大豆ミート唐揚げ塩だれがけ
?揚げ焼きにんじんのだし浸し
?三つ葉と海苔のおひたし
?れんこんの梅あえ
?だし酢玉子焼き
?紫白菜のクリチ塩昆布あえ
?あやめ雪かぶの浅漬け
?飾り切り にんじん
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おはようございます?
昨日はいつぶりかにインスタ
おやすみさせてもらいました?
最近1日2回の日とかも多いので
なんだか変な感じでした?
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今日は豚肉と春菊の混ぜご飯?
おいしいよっと教えてもらったので
またまた適当に作りました(笑)
お腹の動きが活発になりすぎるのと
寒い時期なのでご飯がぱらつくのとで
最近は白米ともち麦を2：1に
してたのですが
ゆりちゃん @yuri____y が
なんと！4ヶ月で4キロ落ちた！と
報告してくれたので
またまた1：1に戻してます(❀ฺ´艸｀)
ゆりちゃんはかなり体力使うお仕事だと思うので 、おっさんにそこまで
望んでないけど
それでも何かしら〜と期待を込めて✨
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そしてわずかな努力?
唐揚げは鶏肉ではなく
大豆ミートで(笑)
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少しやることがあるので
今日もコメント
閉めさせてもらいますね??✨
いつもおつきあい
ありがとうございます?
#ひろ弁?2017
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