マルコメ株式会社公式インスタグラムのインスタグラム(marukome_family) - 2月17日 18時28分

みそと生姜がきいた和風ナゲット♪ 
お好みで、みそマヨソースを
つけるのもオススメです！ 
#ヘルシー大豆ナゲット
◯材料＜16個分＞
大豆のお肉ミンチ 1袋
木綿豆腐 300g
おから 150g
調味料 分量
(a)
みそ 大さじ2
おろししょうが 小さじ2
こしょう 少々
片栗粉 大さじ2
サラダ油 適量
片栗粉(まぶす用) 適量
(b)
マヨネーズ 大さじ3
みそ 大さじ3
--
◯作り方
下ごしらえ
・「大豆のお肉ミンチ」はざるにあけ、こぶしを押し当てるようにしてよく水気を絞る。
・豆腐はクッキングペーパーで包み、軽く水気を取る。
1.ボウルにおから、水気を取った豆腐を入れて、よく混ぜる 。
2.[1]に「大豆のお肉ミンチ」と(a)を加えて手でよくこねる。
3.等分して小判形に成型し、表面にフォークで線をつけ、片栗粉をまぶす。
4.フライパンにサラダ油を注ぎ、170℃に熱したら、弱火で両面をこんがりと揚げる。
5.お好みで(b)のソースをつけてどうぞ♪

#marukome #マルコメ #大豆のお肉 #味噌 #ヘルシー #ナゲット #レシピ #美味しい #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #デリスタグラマー #delishkitchen #recipe #miso

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する