ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 2月16日 07時28分


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2017/2/16 (木)
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morning??
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久しぶりに、ぐっすり眠れたようで
全身の筋肉痛も和らいでおります✨✨
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なかなか筋肉つかない脚も
少しだけ太くなったような気がします❤
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この✨気がする✨が大切?✨✨
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変化への気付きは
モチベーションのエサです?
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どんなに小さなことでもいいので
今日はひとつ頑張った自分の
何かに気付いてみてください?
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一生懸命頑張ったので、
褒めてあげてください??
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必ず、今日のパワーに繋がります✨✨
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頑張ったら褒める✨
転んでも褒める✨
だってそれは、どんなときも
全力だった証だから?
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笑顔溢れる素敵な1日に
なりますように?✨✨
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愛を込めて.....ゆりあ❤?
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2017/2/16

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