ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 2月11日 09時32分

.
.
.
2017/2/11 (土)
.
.
.
全身筋肉痛ヽ(*´∀`)ﾉﾜｼｮｲ
.
.
.
でも、実家で爆食いするので
その前に残された胸と肩dayにwww
.
.
.
『?オーバーヘッドショルダープレス?』
.
.
.
こいつぁ、辛いwww
まさに顔かゴリラ╭(°ㅂ°`)╮
.
.
.
顔の真横から、頭の上に
ダンベルを押し上げる感じで?✨
ペットボトルで、もちろん良き良き(*ﾉ´∀`*)ﾉ?
.
.
.
5kg、8kg、10kgとやっておりますが
いつかは、バーベルで❤
.
.
.
家にすべて揃えたいと思ってきたwww
ジム行く時間も必要なくなるし??
.
.
.
明日は筋肉痛和らいでますように?✨✨
.
.
.
土日、みんなは何して過ごしますか?❓
沢山食べて沢山飲んでね❤
.
.
.
生活習慣病になるくらいの
肥え方じゃない限り
ちょいと食べて太っちゃうことは
悪いことじゃないから
悩んじゃダメよ➰❤ヽ(*´∀`)ﾉ
.
.
.
美味しく食べれて幸せ➰❤
を合言葉にしましょ✨✨✨
.
.
.
みんな、好きなもの食べてますから??
たまには(* ﾟ∀ﾟ)okok?
.
.
.
#ゆりあトレーニング #shoulder
#筋肉痛 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト
#足太くなりたい #腕太くなりたい
#なりたいじゃなくなる #前向き #ポジディブ
#diet #ダイエット #ボディメイク #bodymake
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する