鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 2月3日 10時16分

Today's AYA'S BOOTCAMP?
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Warm-up
・・・
500m Metcon ?
50 Rock Climber
50 cal Row
50 Double Under
50 Sit up
50 Squat
500m Metcon ?
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WOD (Time)
5 rounds of :
12 cal Row ?
12 Pull up
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＊12 Clean 60kg?
＊12 Push Press 40kg ?
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5 rounds of :
12 cal Row ?
12 Wallball 20lb?
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Time 21:39⏰最下位
?MAX180 ?707kcal

clean重すぎた…
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