鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 2月2日 08時13分

昨日のWorkoutWOD
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Metcon

400m. Run
20 Barbell Thrusters 40kg ←100回は無理?
400m. Run
18 Dumbell Thrusters 12kg
400m. Run
16 Dumbell Thrusters 12kg
400m Run
14 Dumbell Thrusters 12kg
400m. Run
12 Dumbell Thrusters 12kg
400m. Run
10 Dumbell Thrusters 12kg
400m. Run
08 Dumbell Thrusters 12kg
400m Run
06 Dumbell Thrusters 12kg
400m Run
04 Dumbell Thrusters 12kg
400m Run
02 Dumbell Thrusters 12kg
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Total 4km Rum 100 Thrusters
⏰26:12
?Max179 ?Ave162 ?Kcal416
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LA??→東京??
✈️11時間→?30分→?45分
とても内容の濃い１日でした。
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