小林 ディスカスのインスタグラム(discus_kobayashi) - 1月26日 12時13分
寒い時こそ、ヨガしましょう?✨? #Repost @always_.laughing with @repostapp
・・・
■ポーズから学ぶこと■
ヨガのポーズは、
様々なことを教えてくれます。
ポーズをとって呼吸が早くなる自分に気づいたら、
それはポーズから受けるストレスが過大である証拠。
そういう時は、潔く、そのポーズから抜けて、
ひとつ前のポーズやお休みのポーズに戻れるか、試されます。
そこには、肩書やプライドや年齢やキャリアや性別や、、、なにもなにも関係ありません。
自分の弱さ、出来ないこと、それを認める強さを学びます。
ポーズをとって、安定した呼吸で安定した姿勢がとれるなら、それは、ひとつ先の、よりポーズを深められる難度強度の高いポーズへのチャレンジの合図です。次のポーズに必ずしも進む必要はないですが、深化を求めるなら、ここでチャレンジする、挑戦心を試されます。安楽なポーズでとどまることが、今の自分にとって良いことかどうかを考えさせてくれます。
ヨガのポーズは、まだまだたくさんのことを教えてくれます。
ヨガスタジオでは、ポーズからストレスを受けて強くなります。
社会の中では、様々なストレスを受けて強くなれるかどうかの、お試しテストが、ヨガスタジオで、ポーズというものをつかって、行われているのかもしれませんね。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1月は、体験500円(税別)! 体験後のご入会で、入会金0円!
2か月間使い放題3,704円/月(税別)で受付中です!(^^)/
www.always-l.com
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
■各店のスケジュール■
中野坂上店 http://always-l.com/schedule/
新中野店 http://always-l.com/shinnakano_schedule/
皆様のお越しをココロよりお待ちしております。
#東京 #ライフスタイル #美容 #スポーツ #お弁当 #ジム #リラックス #lifestyle #ハンモック #アロマオイル #アロマヨガ #マクロビオティックス #中野坂上 #クリスタルボウルヨガ #新中野 #フィジーク #痩せる #ピラティス #トレーニング #yoga #筋トレ #カレー #ヨガ #筋肉
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
261
1
2017/1/26