Spolayのインスタグラム(spolay_) - 1月22日 14時01分
『シコ踏み ランナーのための体幹トレーニング』
下半身を鍛えるなら“シコ踏み”がおすすめ。コツを覚えよう
【出演・監修】真鍋未央（ランニングアドバイザー）
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2017/1/22
