Erikaのインスタグラム(haru.yurayura) - 1月21日 09時06分

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ダイエット中ですが。ダイエットしてわかったこと。
それは、普段食べている食事のありがたさです。
今までは当たり前に食べていたハンバーグ。アイス。パン。などなど…
久しぶりにハンバーグ食べたらものすごく美味しかった✨
美味しいものを当たり前に食べていたら、そりゃ太るよなぁと思いました。
高カロリーでおいしいものは自分への御褒美として食べるのが一番美味しく感じることができると思います。
普段の食事は健康的なものを。たまに御褒美として不健康なものを。
こういうルールならダイエットも続けられそう?
ダイエット引き続き頑張るぞ～?
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