佐藤康恵のインスタグラム(yasuesato.official) - 1月17日 12時32分

チキンとイタリアンビーンズの塩麹のトマト煮を作りました?赤ちゃんのいるママはなかなかゆっくり集中してお料理が出来ないですよね?そんな時にオススメ?
先ずは、フライパンにチキンを皮目からカリカリによーく焼くきます。次はひっくり返して蓋をして約4分焼く。蓋を開けトマト缶を1缶入れビーンズ缶も1缶入れちゃいます。セロリや芽キャベツなどお好きな野菜も一緒に入れちゃいます。その時に、塩麹を適当に入れちゃいます。木べらで塩麹をならしたらまた蓋をして15分から20分（ここは適当時間です^_^）煮込めば煮込む程チキンにトマトや塩麹が浸透して味に深さが出ますよ〜?
ごはん?と合います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ボリュームもあるし息子もパクパク食べてくれました?? #チキンとイタリアンビーンズの塩麹とトマト煮 #佐藤康恵 #手作り #チキン #ビーンズ #トマト #塩麹 #簡単 #美味しい #ママ #レシピ #ご飯と合う?

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