栗原嵩のインスタグラム(iam_tk_81) - 1月16日 17時18分

今の時期は上半身は週に一回でほぼ下半身を鍛えまくってます。下半身鍛えてもかなり上半身パンプしてきます。これもクリーンとハムストリング、お尻鍛えた後のパンプ。
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