小池友仁のインスタグラム(jin.xeno) - 12月20日 21時02分

高重量フリーウェイトトレーニングからのケーブルを取り入れてトレーニングするようにしたらチェストと背中のパンプと筋肉痛具合がハンパない！笑
日常生活に支障出るレベル?
ケーブルでの15レップから20レップ、ひたすら痛みに耐えるトレ
鬼！！だけど楽しすぎてよだれでる笑
筋肉の質感が上がってく感じがやみつき
来年までの目標は完成度の向上?

#チェスト#胸#ケーブル#ハイレップ#痛み#耐える#nopainnogain#conquer#chest#筋トレ#楽しすぎ

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