吉井怜のインスタグラム(rei_yoshii) - 12月19日 17時03分
ここ数年痛感している太ももの筋力低下。
足腰鍛えないと。
足腰鍛えるには、やはり階段を積極的に利用しないとよね！
登りきった時には疲労感を上回る達成感があるはず！
がんばれ、筋肉！がんばれ、太もも！
上がれ、筋力！上がれ、底力！
#吉井怜 #amebablog #連動投稿
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2016/12/19
