みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月15日 07時43分

#糖質制限
■あさごはん 6:30
.
・鯖 100g
・ココナッツオイル炒め
(きのこ、ニラ、ほうれん草)
.
もう野菜がコレしかないから
同じ料理しかできない(∗´o ` )
.
昼はサラダチキンにします。?
.
.
最近はというと、
大幅な体重増加をしてましたが、
やっとこさ落ち着いてきました。
.
飲み会やお茶会の誘惑にも勝ち抜き、
悪魔の棒や、神の粉も、戸棚の奥底で冬眠中。
.
期間限定のアイスたちも冷凍庫で、すやすや。?
.
しかし、#やばいコレいつ食べるの
って、レベルになってます。?
.
1日一個たべても半月分はあります?
が、このまましばらくは冷凍保存ですね。
.
もう、買いだめはしないぞ。(予定。)
#食べたい時に食べる (きちんと考えて)
.
#今は食べる気ないんだなこれが
#買って満足
.
ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #朝ご飯 #糖質オフ #朝食 #食べて痩せる #おうちごはん #腸内改善 #食べる #糖質制限 #食事 #低糖質ダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する