上中丈弥のインスタグラム(jyouya) - 12月8日 10時13分
スクワットとブルガリアンスクワットでプルプルです。ブルガリアンスクワットは1番お尻の筋肉に効くと思います。これ、絶対女性にオススメです。ダンベル持たなくてもめっちゃ効きますよ。
#イナマッチョ
#筋トレ
#トレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
233
17
2016/12/8
上中丈弥のインスタグラム(jyouya) - 12月8日 10時13分
スクワットとブルガリアンスクワットでプルプルです。ブルガリアンスクワットは1番お尻の筋肉に効くと思います。これ、絶対女性にオススメです。ダンベル持たなくてもめっちゃ効きますよ。
#イナマッチョ
#筋トレ
#トレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
233
17
2016/12/8
